10 Kelebihan dari Buah Jeruk Bali untuk Tubuh

Kelebihan dari Buah Jeruk Bali – YOTers, sekarang kita bakal bahas tentang buah jeruk Bali yang oke banget ini. Jadi, jeruk Bali adalah jenis jeruk yang biasanya memiliki kulit berwarna kuning atau oranye dengan daging buah yang juicy dan rasanya manis dengan sedikit rasa asam. Buah jeruk Bali ini sering banget jadi favorit karena rasanya yang segar dan menyegarkan. Nah, sekarang, mari kita lihat 10 kelebihan dari buah jeruk Bali buat tubuh kita:

Baca Juga:

• 10 Kelebihan dari Buah Apel Hijau untuk Tubuh
• 10 Cara Aman Konsumsi Buah Jeruk Bali

10 Kelebihan dari Buah Jeruk Bali untuk Tubuh:

1. Kaya Vitamin C: Jeruk Bali mengandung vitamin C yang tinggi, yang bikin sistem kekebalan tubuh kita jadi lebih kuat dan nggak gampang sakit.
2. Baik untuk Kulit: Vitamin C dalam jeruk Bali juga bisa bikin kulit kita jadi lebih cerah dan sehat, loh!
3. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan serat dan antioksidan dalam jeruk Bali bisa membantu menjaga kesehatan jantung kita.
4. Mengandung Antioksidan: Buah jeruk Bali punya banyak antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga sel-sel kita tetap sehat.
5. Meningkatkan Pencernaan: Serat dalam jeruk Bali membantu memperlancar pencernaan kita dan mencegah sembelit.
6. Menurunkan Risiko Penyakit: Konsumsi jeruk Bali secara rutin bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit tertentu seperti kanker dan penyakit jantung.
7. Baik untuk Penglihatan: Vitamin A dalam jeruk Bali membantu menjaga kesehatan mata kita, menjaga penglihatan tetap tajam.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan: Kandungan serat dalam jeruk Bali membuat kita merasa kenyang lebih lama, jadi bisa membantu dalam program penurunan berat badan.
9. Menyegarkan Nafas: Mengunyah jeruk Bali dapat membantu menyegarkan nafas kita, terutama setelah makan makanan berbau kuat.
10. Menyehatkan Gigi: Kandungan vitamin C dalam jeruk Bali juga membantu menjaga kesehatan gusi dan gigi kita.

Nah, itu dia kelebihan dari buah jeruk bali untuk kehidupan sehari-hari. Selain fungsinya sebagai sayuran, ternyata buah jeruk bali  memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh.

Kalo YOTers, tertarik untuk konsumsi buah jeruk bali secara rutin, nggak?