يحتوى الشمر على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض والوقاية من غيرها، وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن فوائد الشمر هى:
فوائد الشمر لصحة الجسم والبشرة
فوائد الشمر
- يحتوى الشمر على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تعمل على معالجة الأمراض السرطانية.
- تحتوى بذور الشمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التى تساعد على تحسين عمليه الهضم.
- يحمى من الأمراض العصبية والحد من الإصابة بالجلطات والسكتة الدماغية.
- يعزز جهاز المناعة ويحمى من أمراض البرد والأنفلونزا والربو.
- له تأثير قوى فى علاج فقر الدم ويمنع تشكيل الجلطات.
- يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى تساعد على تحسين الرؤية ومنع الضمور البقعى.
- يحتوى على خصائص مدرة للبول تساعد على ازالة السموم من الجسم وتقليل الالتهابات التى تسبب الروماتيزم والتورم.
- يمنع تشكيل حصوات الكلى ويحافظ على صحتها.
- يحتوى على مواد كيميائية تساعد النساء على تحسين حالتهن النفسيه بعد انقطاع الطمث ويحد من الألم الناتج عن الدورة الشهرية كما انه يزيد من انتاج حليب الثدى عند النساء المرضعات.
- يحافظ على الصحة العقلية ويحمى الاكتئاب ويعزز المزاج العام.
- له دور فعال فى علاج المغص عند الأطفال.
- يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات وتهدئة السعال والتخلص من البلغم.
- يحتوى على سعرات حرارية عاليه تعمل على التخلص من الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- يحتوى الشمر على فيتامين سى الذى يعمل على التخلص من التجاعيد والبقع الداكنة.
- مضاد قوى لتشنجات الاعصاب والجهاز التنفسى والأمعاء والعضلات.
- يحتوى على مواد كيميائية تعمل على التخلص من الجراثيم والبكتيريا.
- يساعد على التخلص من الغازات وتسكين الالم والأرق وعلاج انتفاخ البطن.
- يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسى مثل انسداد الأنف والتهاب الشعب الهوائية.
- يحتوى الشمر على البوتاسيوم الذى يحافظ على التركيز وينشط الذاكرة.
- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة حب الشباب والبثور السوداء فى البشرة.
شمر
الشمر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة