Manfaat Buah Persik bagi Kesehatan Tubuh, Antioksidan Tinggi yang Dapat Mencegah Penyakit Kronis

SUARAMERDEKA.COM - Buah persik atau yang juga dikenal dengan sebutan peach merupakan salah satu buah favorit masyarakat.

Buah yang memiliki tekstur lembut dengan rasa manis dan segar ini tidak hanya lezat untuk dinikmati, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa informasi nutrisi yang terdapat dalam 150 gram buah persik:

Baca Juga: Usai Minta Stop Uang Bulanan Adzam, Nathalie Holscher Soal Mobil Pemberian Sule: Ambil

- Kalori: 58

- Protein: 1 gram

- Lemak: kurang dari 1 gram

- Karbohidrat: 14 gram

- Serat: 2 gram

- Vitamin C: Mencakup 17 persen dari kebutuhan harian

- Vitamin A: Mencakup 10 persen dari kebutuhan harian

- Potasium: Mencakup 8 persen dari kebutuhan harian

- Niasin: Mencakup 6 persen dari kebutuhan harian

- Vitamin E: Mencakup 5 persen dari kebutuhan harian

- Vitamin K: Mencakup 5 persen dari kebutuhan harian