Baby massage (pijat bayi) merupakan salah satu bentuk terapi sentuhan pada bayi yang dilakukan oleh orang tua, pengasuh, atau terapis. Sentuhan dan pandangan yang diberikan selama pijat memperkuat jalinan kasih sayang orang tua dan buah hati, mengurangi kecemasan, membantu tumbuh kembang fisik dan emosi, serta mempertahankan kesehatan dan percaya diri bayi.

Manfaat Pijat Bayi/Anak

  • Meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem imun.
  • Meningkatkan kesadaran bayi/anak atas tubuhnya serta meningkatkan kemampuan sensoris.
  • Meningkatkan hubungan batin antara orang tua dan bayi.
  • Meningkatkan nafsu makan dan berat badan bayi.
  • Memperlancar sistem peredaran darah dan memperbaiki pernapasan.
  • Memperbaiki gangguan tidur.
  • Membuat rasa nyaman dan mengurangi emosi, serta meningkatkan kenyamanan psikologis.
  • Menstimulasi saraf otak dan melatih respon saraf.
  • Mengurangi stres, tekanan, dan ketegangan.
  • Mengurangi rasa nyeri, mengurangi kembung dan sakit perut, serta memperlancar pembuangan.

Hal-Hal yang Tidak Dianjurkan Selama Pemijatan

  • Memijat bayi/anak langsung setelah selesai minum susu.
  • Membangunkan bayi/anak khusus untuk pemijatan.
  • Melakukan pemijatan saat bayi/anak dalam keadaan tidak sehat atau tidak mau dipijat.
  • Memaksakan posisi pijat tertentu pada bayi.

Waktu Pemijatan

  • Pemijatan dapat dilakukan pada bayi usia 0-12 bulan serta anak usia 1–12 tahun.
  • Waktu pemijatan dilakukan 2 kali sehari,yaitu pagi dan malam hari (sebelum tidur).

Panduan Memijat Bayi/Anak

  • Punggung (memperkuat otot untuk menyangga tulang belakang)
    • Pijat maju mundur dengan kedua telapak tangan di sepanjang punggungnya. Lakukan sedikit tekanan lembut dan luncurkan salah satu telapak tangan dari leher ke arah pantat. Buat gerakan melingkar terutama pada otot sebelah tulang punggung. Buat pijatan memanjang dengan kedua telapak tangan dari leher ke arah kaki untuk mengakhiri pijatan.
  • Kaki (menghilangkan ketegangan dan memperkuat tulang kaki)
    • Pijat kaki bayi dari pangkal paha menuju pergelangan kaki, gerakan seperti memerah, mengusap bagian paha, telapak kaki, jari-jari kaki, kedua ibu jari tangan memijat permukaan punggung kaki, gerakan memutar pergelangan kaki. Lakukan gerakan kebalikannya dari pergelangan kaki ke arah pangkal paha. Gunakan telapak tangan untuk membuat gerakan seperti menggulung.
  • Perut (meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi sembelit)
    • Pijat perut bayi N-series : usap dari samping, atas lalu ke bawah.
    • Wheel A & B : usap lembut perut dari atas ke bawah, lalu B usap dari perut sampai kaki.
    • Open book : kedua telapak tangan berada disisi pusat bayi/anak lalu usapan lembut ke arah luar.
    • Pijatan ‘Matahari Bulan’ :
      • Dengan tangan kanan, buatlah arah bulan separuh yang terbalik dari arah kiri ke kanan.
      • Tangan kanan diatas, dan tangan kiri di bawah dan lakukan gerakan memutar mengikuti arah jarum jam dengan membentuk lingkaran penuh seperti matahari.
      • Rasakan gelembung angin lalu tekan lembut dengan jari anda searah jarum jam.
    • Pijatan ‘I Love You (ILU)’
        • Usap perut sebelah kiri bayi dengan tangan kanan sembari membentuk huruf ‘I’.
        • Buat huruf ‘L’ terbalik dari arah kiri ke kanan.
        • Buat huruf ‘U’ terbalik dari arah kiri ke kanan.
        • Bisikkan ke telingan bayi dengan kata ‘I Love You’.
    • Walking : jari-jari tangan memberi usapan lembut dari perut sisi kanan geser ke kiri.
  • Dada (memperkuat organ paru-paru dan jantung)
    • Dengan kedua tangan di tengah dada anak/bayi, buat gerakan ke atas dan kesisi luar tubuh, kemudian ke ulu hati tanpa mengangkat tangan, lalu pijat menyilang dari tengah dada ke arah bahu, seperti membentuk kupu-kupu.
  • Tangan (menghilangkan ketegangan dan memperkuat tulang tangan)
    • Pijat tangan anak/bayi dari bahu menuju pergelangan tangan, seperti memerah., tarik lembut jari-jari bayi/anak dengan gerakan memutar. Kedua ibu jari bergantian memijat permukaan telapak tangan dan punggung tangan. Gunakan telapak tangan untuk membuat gerakan seperti menggulung. Lakukan gerakan kebalikannya dari pergelangan tangan ke arah lengan.
  • Wajah (melemaskan otot wajah)
    • Pijat daerah dahi, diatas alis dengan ke dua ibu jari menggunakan tekanan yang lembut, tarik garis dengan ibu jari dari arah hidung ke arah pipi. Pijat sekitar area mulutnya dengan kedua ibu jari, tarik sampaibayi/anak tersenyum, pijat lembut rahang bawah bayi/anak dari tengah ke arah samping dan di daerah belakang telinga ke arah dagu.