8 Alasan sehat untuk mengonsumsi buah peach

merdeka.com Sekitar 9 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Buah peach atau yang dikenal dengan buah persik pada awalnya dibudidayakan di daratan Cina. Namun saat ini buah peach banyak ditemukan di berbagai belahan dunia. Dikemas dengan mineral, vitamin, dan zat antioksidan, inilah manfaat mengonsumsi buah peach yang harus Anda ketahui.

Mencoba untuk menurunkan berat badan? Konsumsilah buah peach. Satu buah peach mengandung 50 kalori dan akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Kandungan zat beta karoten yang ada di dalam buah persik baik untuk kesehatan mata. Zat ini juga mampu melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Tahukah Anda bahwa buah peach bisa digunakan untuk melembapkan kulit? Kandungan berbagai mineral dan air di dalamnya sangat bermanfaat untuk mendukung kesehatan kulit Anda.

Vitamin C yang hadir di dalam buah peach selain bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga membantu menghilangkan lingkaran hitam di mata.

Buah peach mengandung zat fitokimia yang disebut dengan fenol. Zat ini dikenal bermanfaat untuk memerangi diabetes, obesitas, dan penyakit kardiovaskular.

Jika Anda menderita penyakit asam urat, perbanyaklah mengonsumsi buah ini sebab buah peach mengandung efek laksatif yang mampu meringankan penyakit Anda.

Buah persik mengandung zat mineral seperti kalsium, besi, dan fluorida yang penting untuk peningkatan kesehatan secara keseluruhan.

Kandungan serat dan kalium di dalam buah peach mampu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh Anda.

Buah peach yang masuk ke dalam keluarga Rosaceae ini nyatanya memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu konsumsilah buah ini sebagai variasi dalam menu sehat Anda.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

news update Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya

Manfaat air putih Tips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang

Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.

Baca Selengkapnya

manfaat pisang 20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang

Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.

Baca Selengkapnya

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

Kesehatan 7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi

Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.

Baca Selengkapnya

news update 7 Khasiat Konsumsi Biji Pepaya untuk Kesehatan, Efektif Cegah Obesitas dan Lawan Kanker

Mengandung nutrisi dan senyawa yang bermanfaat, biji pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Ayo, lihat apa saja manfaatnya!

Baca Selengkapnya

Tips Menyimpan Makanan dalam Kulkas Tips Menyimpan Buah Apel agar Tahan Lama, Jangan Asal Taruh

Agar apel tetap segar dan bisa dikonsumsi nanti, maka penting untuk mengetahui cara menyimpannya dengan benar.

Baca Selengkapnya

sahur ramadhan Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Sahur, Wajib Diperhatikan

Memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sahur sangat penting karena ini akan mempengaruhi energi dan kesejahteraan Anda selama berpuasa.

Baca Selengkapnya

news update Jangan Konsumsi Makanan Ini saat Perut Kembung!

Jangan konsumsi makanan ini saat perut kembung karena dapat menyebabkan perut tidak nyaman.

Baca Selengkapnya

tips nasi putih Manfaat Nasi Putih yang Penting Diketahui, Tak Selalu Buruk Dikonsumsi

Selama kita bisa mengonsumsinya dengan porsi yang tepat dan diimbangi dengan lauk yang bergizi, nasi putih tidak akan menimbulkan masalah pada kesehatan.

Baca Selengkapnya