Jarang yang Tahu, Ini Manfaat dari Jeruk Bali untuk Kesehatan

KORAN GALA - Masyarakat tentunya tahu jeruk bali. Apalagi jeruk berukuran besar ini rasanya segar dan enak.

Buah yang dikenal dengan nama latin Citrus grandis atau Citrus maxima ini merupakan sejenis buah jeruk. Namun buah yang daging buahnya berbulir dengan warna merah-oranye memiliki rasa yang manis bercampur asam.

Meski banyak yang tahu buah ini, namun jarang yang tahu kalau jeruk bali memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh karena gizi dan nutrisi yang dikandungnya.

Baca Juga: Murai Batu Gope Bersama Aromanis Raih 3 Tropi Juara di Even Exclusive Kijang Cakti Oriq Jaya

Berikut manfaat jeruk bali seperti dilansirkan PMJNews, Senin 2 Desember 2022:

1. Mengurangi Risiko Kanker

Banyak penelitian yang menunjukkan adanya keterkaitan buah sitrus, termasuk jeruk bali, dengan menurunnya risiko terkena penyakit kanker.

Hal ini karena buah sitrus mengandung senyawa flavonoid yang bisa melindungi tubuh dari serangan kanker.

Baca Juga: Suporter Al Nassr Buru Jersey No 7 Ronaldo, Rela Antre Berjam-jam

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat dan flavonoid dalam buah sitrus dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Efek ini penting untuk mencegah terbentuknya plak yang dapat menyumbat pembuluh darah hingga buah jeruk bali baik dikonsumsi sebagai buah untuk penyakit jantung.

3. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Jus jeruk bali sangat menghidrasi tubuh karena jeruk bali mengandung sekitar 88% air. Air diperlukan untuk setiap fungsi dan sistem tubuh, dan menjaga tingkat hidrasi yang sehat membantu tubuh anda bekerja lebih efektif secara keseluruhan.