Simak, 5 Manfaat Merawat Tanaman Hias untuk Kesehatan

JAKARTA, KOMPAS.com - Merawat tanaman hias menjadi tren yang sangat populer pada tahun 2020 tahun, sejalan dengan menyebarnya virus corona. Untuk menekan penyebaran virus, masyarakat dianjurkan beraktivitas di rumah.

Karena banyaknya waktu yang dihabiskan di rumah, maka waktu untuk merawat tanaman hias menjadi tersedia. Tren ini pun diyakini masih akan berlanjut pada tahun 2021 ini.

Merawat tanaman hias bukan hanya untuk mempercantik dekorasi rumah. Ternyata, merawat tanaman hias atau menempatkan tanaman hias di dalam ruangan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Baca juga: 5 Ide Meletakkan Tanaman Hias di Dalam Rumah

Dilansir dari Treehugger, Minggu (14/2/2021), berikut ini 5 manfaat merawat tanaman hias bagi kesehatan.

1. Membantu bernapas

Ketika kita bernapas, maka kita membawa oksigen ke dalam tubuh, menghembuskan napas melepaskan karbon dioksida. Selama fotosintesis, tanaman melakukan hal yang sebaliknya.

Tanaman menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen, membuat tanaman dan manusia menjadi mitra yang hebat dalam hal udara. Tanaman membantu meningkatkan kadar oksigen, dan tubuh kita menghargainya.

Namun, saat fotosintesis berhenti di malam hari, sebagian besar tanaman menyerap oksigen serta melepaskan karbon dioksida. Akan tetapi, beberapa tanaman, seperti anggrek, sukulen, dan bromeliad menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen.

Baca juga: 6 Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Cocok untuk Pemula

Artinya, letakkan tanaman ini di kamar tidur untuk menjaga oksigen tetap mengalir di malam hari.

2. Membantu mencegah penyakit

Di alam bebas, akar tanaman menyadap permukaan air tanah untuk mencari air yang kemudian menguap melalui daunnya dalam proses yang dikenal sebagai transpirasi. Penelitian menunjukkan bahwa ini menyumbang sekitar 10 persen kelembaban di atmosfer.

Hal yang sama terjadi di rumah, di mana tanaman mampu meningkatkan kelembaban di dalam ruangan.

Studi di Universitas Pertanian Norwegia menemukan bahwa menempatkan tanaman di dalam ruangan mengurangi timbulnya kulit kering, pilek, sakit tenggorokan, dan batuk kering.

Penelitian lain mengungkapkan bahwa kelembaban absolut yang lebih tinggi kondusif untuk penurunan kelangsungan hidup dan penularan penyakit.

SHUTTERSTOCK/GORILLAIMAGES Ilustrasi merawat tanaman hias, pot tanaman.

3. Membersihkan udara

NASA telah menghabiskan banyak waktu untuk meneliti kualitas udara di lingkungan tertutup. Penelitian ekstensif oleh badan antariksa AS tersebut menemukan konsep baru dalam peningkatan kualitas udara dalam ruangan, di mana tanaman memainkan peran penting.

"Daun dan akar tanaman digunakan untuk menghilangkan tingkat jejak udara beracun dari dalam gedung yang tertutup rapat. Bahan kimia tingkat rendah seperti karbon monoksida dan formaldehida dapat dihilangkan dari dalam ruangan," kata NASA dalam laporannya.

Ketika berbicara tentang hubungan antara tumbuhan dan penjelajah luar angkasa, NASA menyatakan bahwa tanaman, memberi nutrisi bagi tubuh ketika dimakan dan meningkatkan kualitas udara dalam ruangan.

Baca juga: 7 Tanaman Hias yang Dapat Menyegarkan Udara di Kamar Tidur

Tanaman menyerap karbon dioksida dari udara untuk menghasilkan oksigen yang dapat dihirup manusia.

Beberapa tanaman terbaik untuk menghilangkan polutan dalam ruangan menurut NASA adalah sebagai berikut.

• Pothos atau sirih gading (Scindapsus aureus)
• English ivy (Hedera helix)
• Krisan (Chrysanthemum morifolium)
• Gerbera daisy (Gerbera jamesonii)
• Pohon palem bambu (Chamaedorea seifrizii)
• Dracaena tepi merah (Dracaena marginata)

4. Meningkatkan penyembuhan

Membawa bunga atau tanaman saat mengunjungi pasien di rumah sakit mungkin hal biasa, tetapi tanaman dinilai efektid dalam membantu pasien operasi pulih.

Bahkan, sebuah penelitian merekomendasikannya sebagai "obat pelengkap noninvasif, murah, dan efektif untuk pasien bedah."

Baca juga: Jangan Salah Pilih, 10 Tanaman Hias Ini Butuh Perawatan Tinggi

Studi yang dilakukan di Kansas State University, menemukan bahwa melihat tanaman selama pemulihan dari operasi menyebabkan peningkatan respons fisiologis yang signifikan.

Ini dibuktikan dengan tekanan darah sistolik yang lebih rendah, dan tingkat nyeri, kecemasan, dan kelelahan yang lebih rendah dibandingkan dengan pasien tanpa tanaman. di kamar mereka.

Teknik lain untuk mengurangi waktu pemulihan adalah terapi hortikultura, di mana pasien diberi tugas merawat tanaman. Pasien yang berinteraksi secara fisik dengan tanaman mengalami pengurangan waktu pemulihan yang signifikan setelah prosedur medis.

5. Meningkat produktivitas kerja

Sejumlah penelitian menemukan bahwa belajar atau bekerja di hadapan tanaman dapat memiliki efek yang cukup dramatis. Seperti berada di alam, berada di sekitar tanaman meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan produktivitas.

Baca juga: 5 Tanaman Hias yang Diyakini Membawa Hoki Tahun Ini

Sementara itu, dua studi yang dilakukan di Norwegia menemukan bahwa produktivitas pekerja sangat meningkat dengan kehadiran tanaman di kantor.

“Merawat tanaman hias di rumah dan di tempat kerja meningkatkan daya ingat retensi dan konsentrasi. Pekerjaan yang dilakukan di bawah pengaruh alami tanaman hias biasanya berkualitas lebih tinggi dan diselesaikan dengan tingkat akurasi yang jauh lebih tinggi daripada pekerjaan yang dilakukan di lingkungan tanpa tanaman," kata Texas A&M Extension.