7 Manfaat Buah Bengkoang, Bisa Menyehatkan Kulit dan Mengontrol Berat Badan

KLIK PENDIDIKAN - Dari banyaknya beraneka macam buah-buahan, mungkin ada yang belum mengetahui manfaat bengkoang.

Banyak sekali manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh, termasuk bisa mengontrol berat badan.

Selain itu manfaat bengkoang bisa untuk menyehatkan kulit agar segar dan cerah.

Baca Juga: Melon Sago Dessert Cocok Buat Kamu yang Lagi Pengen Makan yang Seger-seger

Dalam buah bengkoang terkandung vitamin C, kalori, karbohidrat, protein, lemak, kalium, kalsium dan kandungan lainnya.

Buah bengkoang cukup mudah ditemukan di pasar-pasar, toko online dan toko buah terdekat sekitar rumah.

Harga buah bengkoang cukup terjangkau, dari harga Rp14.000 Samapai dengan Rp30.000 tergantung jenis dan tempat kita membeli buah tersebut.

Baca Juga: Talam Labu Kuning Lumer Dijamin Bikin Ngiler

Bengkoang menjadi menu utama untuk membuat rujak buah atau es buah agar lebih segar dan nikmat.

Berikut adalah 7 Manfaat bengkoang, seperti dilansir dari instagram Kementerian Pertanian, yaitu:

1. Mengontrol berat badan 

2. Meningkatkan fungsi otak

3. Menjaga kesehatan jantung

4. Menyehatkan sistem pencernaan