Bolehkah Minum Teh Manis Setiap Pagi? Beginilah Penjelasannya!

JawaPos.com–Teh manis adalah salah satu minuman yang sering dikonsumsi pada pagi hari. Minum teh pada pagi hari bisa memberikan manfaat seperti meredakan kantuk, meningkatkan stamina, dan menangkal radikal bebas. Namun, apakah boleh minum teh manis setiap pagi?

Dikutip dari NDTV, ternyata dampak dari meminum teh setiap pagi bisa memicu masalah kesehatan yang lumayan bermasalah jika dikonsumsi sebelum sarapan. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut adalah beberapa dampak dari minum teh di setiap pagi.

1. Mengganggu aktivitas metabolisme

Meminum teh setelah bangun tidur di pagi hari akan mengganggu sistem metabolisme karena adanya ketidakseimbangan antara zat asam dan basa di dalam perut yang dapat mengganggu aktivitas metabolisme tubuh secara teratur dan membuat seseorang menjadi terganggu akan hal itu sepanjang hari.

2. Membuat tubuh mengalami dehidrasi

Teh memiliki sifat diuretic yang berarti menghilangkan air dari tubuh kita. Tubuh kita sudah mengalami dehidrasi karena delapan jam tidur dan asupan air atau makanan, teh malah akan menambah keadaan dehidrasi tersebut.

Dehidrasi berlebihan pada akhirnya akan menyebabkan ketidakseimbangan mineral sehingga menyebabkan otot menjadi kram.

3. Merusak kesehatan mulut

Ketika meminum teh pada pagi hari, bakteri di mulut akan memecah gula sehingga menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut dan hal ini dapat menyebabkan erosi pada enamel gigi dan juga menyebabkan radang gusi karena penumpukan bakteri yang berlebihan.

4. Efek kafein cepat muncul

Kafein dikenal memberikan tubuh seseorang sebuah dorongan energi secara instan. Namun, memberikan banyak dosis kafein saat perut sedang kosong dapat menimbulkan efek samping seperti mual, pusing, dan sensasi yang tidak menyenangkan. Hal terbaik yang dilakukan adalah minum teh atau kopi setelah memakan sesuatu.

5. Menyebabkan perut kembung

Karena adanya susu dalam teh, banyak orang mungkin merasa kembung, terutama karena tingginya kandungan laktosa dalam susu yang dapat memengaruhi usus saat kosong. Hal ini dapat menyebabkan kentut dan sembelit.