Manfaat Makan Bengkoang Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

GenPI.co - Bengkoang merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki kandungan gizi atau nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Perlu diketahui, bahwa bagian bengkoang yang bisa dikonsumsi, yakni bagian akar.

Pasalnya, pada bagian inilah manusia bisa mengonsumsi langsung dagingnya atau mengolahnya kembali menjadi masakan.

BACA JUGA:  Khasiat Minum Air Rebusan Serai Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Penyakit Kronis Rontok

Namun, harus berhati-hati dengan bagian lainnya tanaman bengkoang ini.

Jangan sekali-kali mengonsumsi bagian daun, bunga, atau biji, karena justru mengandung racun yang berbahaya bagi tubuh.

BACA JUGA:  4 Khasiat Makan Daun Pepaya Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Berikut beberapa khasiat mengonsumsi bengkoang untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir pada Selasa (18/7/2023):

1. Meningkatkan kepadatan tulang

Salah satu manfaat makan bengkoang, yakni bisa meningkatkan kepadatan tulang.

BACA JUGA:  Khasiat Minyak Cendana Ternyata Dahsyat, Bikin Senjata Pria Makin Perkasa

Pasalnya, bengkoang memiliki kandungan kalsium, magnesium, tembaga, fosfor, dan zat besi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News