Minum Es Teh Manis Bakal Menyehatkan Jika Kamu Perhatikan Hal Ini

Teh manis adalah satu dari sekian banyak minuman penghilang dahaga. Es teh manis kerap jadi solusi di tengah cuaca panas seperti yang tengah terjadi saat ini.

Meski demikian, minum es teh manis juga tak boleh sembarangan. Selain kandungan gulanya yang bisa membuat gula darah melonjak jika dikonsumsi berlebih, banyak juga es teh manis yang dijual sembarangan dan terindikasi tidak sehat.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) juga mengingatkan masyarakat terkait kebiasaan minum es teh manis.

"Tapi sebelum membeli, ada dua hal yang harus diperhatikan. Agar tidak membahayakan kesehatan," kata BPOM melalui keterangan tertulis, Senin (16/10).

Berikut ini dua hal yang harus diperhatikan sebelum membeli es teh manis menurut BPOM.

1. Kebersihan dan sanitasi

Kebersihan memang sangat penting terkait makanan yang hendak dikonsumsi. Hal ini juga berlaku untuk es teh manis.

Anda perlu memerhatikan beberapa hal ini sebelum membeli minuman segar idola semua kalangan tersebut:

- Gerai atau kiosnya harus bersih

Artinya, lokasinya jauh dari tempat pembuangan sampah. Tidak ada lalat yang mengerubungi produk.

- Wadah bersih

Setiap perlengkapan di gerai tersebut harus bersih, mulai dari tempat es, tempat teh, dan wadah es teh dijual.

- Es batu tidak diambil sembarangan

Sebaiknya, perhatikan ketika penjual meracik es teh manis buatannya. Misal saat mengambil es, pastikan mereka menggunakan alat bantu seperti penjepit atau serok sendok. Jangan sampai menggunakan tangan yang tidak bersih.

2. Perhatikan kebutuhan gula harian

Anjuran konsumsi gula harian bagi seseorang adalah maksimal di angka 50 gram per harinya. Jika Anda mengonsumsi lebih dari angka tersebut setiap hari, gula darah bisa melonjak dan meningkatkan risiko diabetes.

[Gambas:Video CNN]