Tak Hanya Kecantikan, Ini Manfaat Lain Bengkoang

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Selama ini kita mengenal bengkoang sebagai salah satu jenis buah yang sangat baik untuk kecantikan kulit, baik wajah maupun tubuh. Namun ternyata ada banyak manfaat lain yang bisa didapat dari bengkoang. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi bengkoang yang bisa kita rasakan.

1. Sumber Serat

Tidak dapat disangkal serat merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk kesehatan pencernaan. Dengan mengonsumsi bengkoang dalam porsi yang cukup tubuh akan mendapat asupan serat yang diperlukan.

Dengan asupan serat yang cukup Anda merasa kenyang lebih cepat sehingga mencegah konsumsi makanan yang berlebihan, menstabilkan kadar gula dalam darah, mencegah penyakit yang menyerang pembuluh darah dan penyakit jantung, menurunkan risiko diabetes, serta menurunkan risiko terkena penyakit kanker usus.

2. Melancarkan Pencernaan

Dengan kandungan serat yang tinggi mengonsumsi bengkoang dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga apa yang kita makan dapat diolah, diserap, dan sisanya dibuang dengan sempurna. Untuk memaksimalkan manfaat yang didapat sebaiknya bengkoang dikonsumsi secara langsung. Kalaupun dibuat rujak sebaiknya bumbu yang digunakan tidak terlalu tajam karena justru dapat mengganggu pencernaan.

3. Mengatasi Asam Lambung Naik

Asam lambung sangat diperlukan dalam proses pencernaan makanan. Namun jika kadar asam lambung yang diproduksi tidak normal, apakah lebih rendah atau lebih tinggi dari yang dibutuhkan, akan menyebabkan gangguan pada tubuh.

Kadar asam lambung yang diproduksi berlebihan sehingga terjadi yang namanya asam lambung naik yang kemudian tersebar ke paru-paru dan bisa mengakibatkan hipotensi. Untuk mengatasi masalah ini dianjurkan untuk mengonsumsi bengkoang. Sifat alkali yang dimilikinya sangat baik untuk menyerap asam lambung sehingga mengurangi rasa sakit yang dirasakan.

4. Mengatasi Gastritis atau Radang Lambung

Sesuai namanya penyakit ini merupakan bentuk peradangan yang terjadi pada selaput lambung sehingga menyebabkan penderitanya merasakan nyeri pada perut bagian atas, muntah, dan kembung.

Terjadinya peradangan ini biasanya disebabkan oleh konsumsi makanan yang terlalu asam atau terlalu pedas secara berlebihan, infeksi bakteri tertentu, stres, atau efek samping obat-obatan yang dikonsumsi. 

Penyakit ini juga bisa diatasi dengan mengonsumsi bengkoang. Bisa dengan mengonsumsinya secara langsung bisa juga dengan dibuat jus.

5. Mengatasi Maag

Penyakit ini biasanya disebabkan oleh kebiasaan menunda-nunda waktu makan, makan terlalu banyak, makan terburu-buru, makanan makanan berminyak terlalu banyak, mengonsumsi minuman beralkohol terlalu sering, atau makan makanan yang terlalu asam atau pedas.

Untuk mengatasi penyakit ini anda bisa memanfaatkan bengkoang. Caranya dengan meminum air perasan bengkoang yang telah diberi sedikit garam dua kali sehari yaitu pagi dan sore secara rutin. Bisa juga dengan mengonsumsi jus bengkoang yang ditambah madu dan air. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.

Advertisement