Amunizer – Sejak lama, ekstrak bengkoang telah lama dipercaya berkhasiat untuk kesehatan. Bukan hanya bisa memutihkan atau mencerahkan kulit saja, kandungan buah bengkoang juga dipercaya mampu menghilangkan noda atau flek hitam. Atas alasan itulah, kini banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan bahan utama berupa ekstrak bengkoang. Selain digunakan untuk menjaga kecantikan wajah, bengkoang tentunya bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Ternyata, ekstrak bengkoang juga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, manfaat bengkoang untuk kesehatan masih jarang diketahui oleh banyak orang. Lantas, apa saja manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh?
Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bengkoang merupakan buah yang bisa kamu konsumsi untuk memenuhi kebutuhan gizi akan serat. Kandungan serat pada buah bengkoang memang cukup tinggi. Menurut U.S. Departement of Agriculture, kandungan secangkir buah bengkoang (136 gram) memiliki kandungan serat sebanyak 5 gram.
Food Revolution Network menyatakan bahwa secangkir bengkoang dapat membantu memenuhi seperempat kebutuhan serat harian tubuh. Dengan tingginya kandungan serat pada bengkoang, maka buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sebab, serat berperan penting untuk meningkatkan massa feses serta melembutkannya, sehingga kamu akan terhindar dari sembelit.
Baca juga: 5 Macam Buah yang Memiliki Kandungan Tinggi Serat
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Sebuah penelitian dalam Nutrient Journal yang dimuat dalam National Center for Biotechnology Information melakukan studi selama 2 minggu. Hasilnya, orang-orang yang mengomsumsi ekstrak bengkoang mendapatkan skor lebih tinggi pada tes fungsi otak. Bengkoang memiliki kandungan senyawa unik berupa diosgenin yang terbukti dapat mempromosikan pertumbuhan neuron serta meningkatkan fungsi otak. Studi tersebut juga membuktikan bahwa diosgenin mampu meningkatkan daya ingat tikus pada tes labirin.
3. Mengatasi Peradangan
Bengkoang juga memiliki kandungan senyawa aktif yang disebut dengan saponin. Khasiat dari senyawa aktif tersebut adalah dapat membantu melawan peradangan yang dialami oleh tubuh. Hasil studi yang dilaporkan dalam Critical Reviews in Biochemistry and Molecular Biology Journal menyatakan bahwa saponin bersifat sebagai antioksidan yang membantu mengurangi peradangan tubuh yang dikaitkan dengan berbagai macam penyakit, misalnya diabetes, penyakit jantung, obesitas, kanker, dll.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
U.S. Departement of Agriculture melaporkan bahwa satu cangkir buah bengkoang (136 gram) mengandung vitamin C sebanyak 17 mg. Banyaknya kandungan vitamin C pada bengkoang inilah yang memberikan dorongan besar bagi sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman patogen penyabab penyakit. Dengan mengonsumsi buah yang kaya akan vitamin C seperti bengkoang, maka daya tahan tubuh akan tetap terjaga, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
5. Menangkal Radikal Bebas
Bengkoang merupakan buah yang kaya akan kandungan antioksidan, yaitu senyawa yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel. Antioksidan dalam bengkoang terdiri atas vitamin C, vitamin E, selenium, serta beta-karoten. Pada tubuh, antioksidan mencegah kerusakan sel dengan cara menangkal radikal bebas. Senyawa radikal bebas adalah molekul berbahaya yang mengakibatkan stress oksidatif.
Mengonsumsi banyak makanan yang mengandung antioksidan seperti bengkoang dapat membantu tubuh melawan stres oksidatif serta mengurangi risiko penyakit kronis. European Journal of Medical Chemistry menyatakan bahwa stress oksidatif akibat radikal bebas berkaitan dengan terjadinya penyakit kronis, seperti kanker, diabetes, penurunan kognitif, hingga penyakit kardiovaskular.
Itu dia beragam manfaat ekstrak bengkoang yang baik bagi tubuh. Ternyata, manfaat bengkoang bukan hanya untuk kecantikan saja. Buah yang kaya akan kandungan air ini juga menawarkan banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, mengonsumsi ekstrak bengkoang merupakan pilihan tepat jika ingin tubuh tetap sehat dan terhindar dari ancaman berbagai jenis penyakit.
Nah, kamu bisa mendapatkan semua khasiat ekstrak bengkoang dengan minum Amunizer. Minuman isotonik dari Enesis Grup ini memiliki kandungan ekstrak bengkoang dan elektrolit alami yang dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat berolahraga atau ketika melakukan pekerjaan yang berat.
Baca juga: Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Tubuh
