Menakjubkan! Inilah 10 Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan dan Kecantikan

URBAN CIANJUR - Buah Peach atau buah Persik (prunus persica) adalah tanaman berbuah dari famili Rosaceae. Buah Persik memiliki daging berwarna kuning denga aroma harum dan memiliki satu biji yang keras.

Buah Peach memiliki kandungan serat yang tinggi dan banyak mineral di dalamnya.
Berikut manfaat buah Peach untuk kesehatan :

1. Melancarkan pencernaan

Buah Peach mempunyai kandungan serat dan mineral yang diperlukan oleh sistem pencernaan tubuh. Memakan buah Peach membuat pergerakan usus menjadi lancar dan mengurangi resiko sembelit dan diare.

Baca Juga: Mudahnya membuat yogurt di rumah dengan cara yang paling praktis...

2. Mencegah kanker

Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi berjenis karotenoid dan asam caffeic. Antioksidan ini mempunyai sifat anti kanker, jadi cukup efektif untuk mencegah pertumbuhan sel - sel kanker.

Buah persih juga mengandung polifenol yang membatasi penyebaran kanker. The journal of Nutritional Biochemistry menyebut polifenol dalam buah Peach bisa mencegah penyebaran kanker.

Baca Juga: Cucurak Salah Satu Tradisi Makan bersama dialasi daun menjelang Bulan Puasa Ramadhan

3. Memelihara Kesehatan Jantung

Buah Persik juga bisa menjaga kadar kolesterol tetap normal. Menjaga kestabilan tekanan darah. Mengkonsumsi buah Persik sangat di sarankan untuk orang - orang dengan riwayat penyakit jantung.

4. Mengurangi Penyakit Kronis

Tidak hanya baik untuk pencernaan, kandungan mineral dalam buah Peach juga mengurangi resiko penyakit kronis, seperti hipertensi, stroke, diabetes dan batu ginjal. Buah Persik bisa mengurangi efek buruk penyakit kronis tersebut.

Baca Juga: Cara membuat Es Sarang Burung segar.. Cocok disajikan saat buka puasa!!