Beranda > Pertanyaan
Pertanyaan
Apa yang menyebabkan banyak makan tapi tidak gemuk gemuk?
Kesehatan & Pengobatan 27/03/12 Diposkan oleh antidajjal
Jawaban
1 dari 14
Banyak faktor sob
- Faktor keturunan
- Metabolisme tubuh yang kurang baik
- Asupan gizi yang tidak sesuai
- dsb...
27/03/12 Diposkan oleh K2 Ichsan
2 dari 14
Penyebab tubuh susah gemuk bermacam-macam. Antara lain faktor keturunan. Coba Anda tengok kedua orang tua Anda, atau saudara-saudara kandung maupun para sepupu Anda, apakah mereka juga memiliki masalah seperti Anda, yaitu susah gemuk? Jika ya, besar kemungkinan Anda memang kurus secara genetika. Penyebab lain bisa jadi masalah pada metabolisme tubuh Anda. Misalnya adanya gangguan pada sistem penyerapan (absorpsi) nutrisi di saluran pencernaan. Atau bahkan mungkin ada masalah di sistem pencernaan Anda. Jika Anda termasuk sering mengalami gangguan pencernaan (sering sembelit, sering diare, atau sering merasa nyeri di perut) ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam (internist) untuk memastikan apakah benar ada gangguan pada tubuh Anda.

Untuk masalah kurus yang diakibatkan oleh genetika, tentunya agak sulit untuk bisa gemuk, namun bukan mustahil, sedangkan apabila Anda kurus karena adanya gangguan dalam fungsi pencernaan, sebaiknya diobati terlebih dahulu untuk menghindari adanya resiko yang terlalu jauh. Yang perlu saya ingatkan jika Anda ingin berat badan Anda bertambah, jangan pernah mengkonsumsi OBAT apapun yang memberi klaim bisa membuat gemuk, kecuali dianjurkan oleh dokter (dengan resep dokter), terutama jika obat-obatan tersebut berlabel tradisional atau obat Cina, karena umumnya obat-obatan ini memiliki zat kimia yang walaupun memberi efek gemuk, namun juga memiliki efek samping yang membahayakan bagi tubuh, jadi mohon untuk tidak menyentuhnya sama sekali.

Kunci seseorang agar bisa gemuk, secara umum adalah MAKAN BESAR, namun makan besar jangan diartikan bahwa Anda bisa makan apapun tanpa memperhatikan kandungan gizinya. Usahakan makan teratur tiga kali sehari dengan jumlah kalori sekurang-kurangnya 2200 kalori. Makan serampangan (waktu yang tidak teratur, kadang banyak kadang sedikit) tidak akan banyak membantu, malah akan mengganggu proses metabolisme tubuh dalam mencerna makanan. Dengan waktu yang teratur, tubuh akan lebih ‘tenang’ dan teratur pula, sehingga tiap nutrisi yang masuk ke dalam tubuh akan terserap dengan sempurna. Selain itu jangan lupakan susu, karena manfaat terbesar susu adalah protein yang dibutuhkan untuk membangun jaringan otot, dan juga kalsium yang membantu menguatkan tulang. Jadi, setidaknya minumlah dua gelas susu tiap harinya.

Selain makan besar, yang Anda lakukan juga olahraga. Olahraga bukan untuk menguruskan tubuh dan membakar lemak, namun untuk membentuk otot. Karena jika tidak ada “permintaan pembentukan otot” dari tubuh Anda, maka protein yang diserap tubuh belum tentu digunakan untuk membentuk otot. Permintaan tersebut dapat terjadi jika Anda mengolah otot-otot tubuh Anda agar lebih aktif lagi dengan cara berolahraga. Selain itu, dengan rutin berolahraga, tubuh akan lebih aktif dan membutuhkan banyak energi, sebagai akibatnya, tubuh pun memberi sinyal perlunya tambahan asupan sumber energi, yaitu makanan.

Jika Anda kesulitan untuk menentukan pola makan 2200 kalori, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi di rumah sakit pemerintah maupun swasta di kota Anda. Ahli gizi akan membantu Anda memberikan daftar jumlah kalori tiap-tiap makanan, sekaligus mengatur pola makan Anda. Sedangkan untuk olahraga, tidak harus fitness atau ke gym, namun jika dapat dilakukan, akan lebih baik lagi, karena di pusat-pusat kebugaran biasanya alat-alat olah tubuh lebih lengkap, dan Anda bisa minta bantuan pada para trainer untuk bisa melakukan olah tubuh yang baik.

Semoga jawaban ini dapat membantu Anda.
27/03/12 Diposkan oleh Tang Ting Tung
3 dari 14
Cacingan
27/03/12 Diposkan oleh Opti
4 dari 14
saat makan kunyahlah sampai mudah untuk dicerna, insya allah ada perubahan pada tubuh, di awali dengan bismillah dong
27/03/12 Diposkan oleh Luthfi
5 dari 14
cacingan kali gan
atau pekerjaannya terlalu capek
27/03/12 Diposkan oleh raifan
6 dari 14
kena sindrome Demam OL , sehingga banyak melek , kurang olah-raga, banyak ngerokok
                                                                       banyak minum kopi , kurang minum air putih
                                                                      Kurang tidur.
27/03/12 Diposkan oleh Alfred N
7 dari 14
1 rokok
2 tidur siang yg menyebabkan pembakaran pd lemak
3 pikiran(strees)
kasiat cepet gemuk kurangi rokok banyakin ngemil kurangi tidur ganti dengan kegiatan yang membuat pikiranmu enjoy(kalo gue gan miara burung ocehan)dan banyakin makan waktu malam
27/03/12 Diposkan oleh andrik
8 dari 14
itu bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, antaa lain:

1. karena anda selalu tidak mensyukuri karunia dan nikmat yang allah berikan pada anda, dan setiap yang anda makan tidak ada manfaat bagi tubuh anda, hanya untuk mengenyangkan perut anda saja.
2. karena anda terlalu banyak aktivitas yang berlebihan
3. karena makan yang anda makan tidak bergizi
4, karena keturunan
5. karena itu memang nasib/takdir anda untuk tidak gemuk

beruntunglah anda karena tidak gemuk/obesitas, karena menurut kabar yang beredar orang yang gemuk atau obesitas rawan terkena serangan jantung.
27/03/12 Diposkan oleh dans_x4_PB
9 dari 14
rakus
27/03/12 Diposkan oleh Belum Ada Nama
10 dari 14
faktor keturunan kali sob,, sama ama gw. wkwkwkwkw
28/03/12 Diposkan oleh Pahlawan_Bertopeng
11 dari 14
cacingan mungkin..
28/03/12 Diposkan oleh anisjaeaje
12 dari 14
Bisa juga dari aktivitas anda
dan bisa juga dari dasar anda
atau mung kin anda terlalu bAnyak ngembun ama pacar nya kalik
bisa juga dari pikiran anda
28/03/12 Diposkan oleh Vj rofic sp3
13 dari 14
dari gen keturunan...
28/03/12 Diposkan oleh SiapaAjaBolehhhh
14 dari 14
emang nggak enak jadi kurus
28/03/12 Diposkan oleh Belum Ada Nama
Mungkin juga Anda tertarik kepada
Bagaimana cara bisa makan banyak tapi selalu langsing ?
sebutkan beberapa hal yang menyebabkan mulut bau?
Apa benar jika banyak makan bayam bisa kena batu ginjal.
gmna cra menggemukan tubuh tapi lngsing ?
bagaimana cara menggemuk kan badan
Masuk
Lihat Tanya Jawab dalam tampilan: Seluler | Klasik
©2014 Google - Kebijakan Privasi - Bantuan